Oude overtuigingen opnieuw labelen

Hoeveel oude overtuigingen hebben we die al lang niet meer waar zijn maar die wij nog wel ons zelf geven. Die labels blijven onze hersenen aan ons geplakt en onbewust handel je daar naar.

Overtuigingen die je van vroeger al hebt zijn lastig te duiden. Het zit in je onderbewuste en hierop wordt automatisch gehandeld.

Als je bewust wordt van de foute automatische reactie zul je merken dat je langzaam kan veranderen daarin. Bewust zijn van je eerste reactie… je zult na en paar keer van jezelf merken dat je twijfelt in je reactie en dat je bewust een reactie anders dan de automatische gaat geven. Je overtuiging is uit het onderbewuste gehaald en langzaam zal die weg gaan.

Hoeveel kinderen worden er een bepaald pad in gedrukt, of juist eruit weg gehouden, omdat ouders zeggen: Jij kunt dit niet, jij bent niet uit dat hout gesneden, jij bent daar het meisje / de jongen niet voor etc. Kinderen zullen dus opgroeien met het gegeven dat ze iets niet kunnen. Ze zullen het vaak niet eens meer proberen. Wat nu als dat andersom gebeurt met de woorden: Ja, dat is echt iets voor jou. Ik denk dat jij dat wel kan. Een kind krijgt vertrouwen en zal aan de slag gaan.

Zoiets kan het pad van een mens zoveel beïnvloeden. Vaak zijn de momenten vergeten waarop iets gezegd werd, de zin/woorden die een indruk achterlieten maar het gevolg blijft bij jou. De overtuiging dat je ‘niets waard bent’, dat jij ‘altijd klunzig bent’ noem maar op. Hoe vaak hoor je mensen dit niet over zichzelf zeggen waarvan jij dan misschien denkt….ik vind dat helemaal niet van jou.

Op de site van Lifehacking vond ik de volgende uitleg. Uitgangspunt waren angsten die gebaseerd zijn op overtuigingen uit het verleden. Bijv je blijft maar schrikken van die rode auto en vroeger ben je ooit aangereden door een rode auto. Hoe elimineer je die angsten? Bewustwording van je angsten. Voel de angst en kijk er eens naar middels een helikopterview. Beseft dat de angst niet reëel meer is, de situatie was veilig. Zij eindigen met de les met dat je de angst mag bedanken voor aangeven van deze beperkende gedachte.

Het bewust zijn van de angst, waar die weg komt en waar hij zich uit zal per definitie helpen. De volgende keer ga je het merken en daardoor langzaam veranderen.

Vandaag was ik bij een tweede workshop dag van NLP, Neuro Linguistisch Programmeren, een kadootje van mijn werkgever. En dat kadootje nam ik met beide handen aan. Kostte me twee vakantiedagen maar die had ik er met alle liefde voor over!

En exact wat ik hierboven schreef is wat daar gebeurde. Ik had dit al eerder als opzetje geschreven en vandaag heb ik precies dat gedaan. Weer iets anders gelabeld, zonder oordeel over mij maar oordeel over de situatie van toen en daarbij het besef dat dit niet meer invloed hoeft uit te oefenen op wie ik nu ben.

De belemmerende overtuiging van iets wat gewoon al wel meer dan 35 jaar geleden is mag je laten varen. Pas als je er bewust naar terug gaat en dat beseft kun je het opnieuw labelen en kun je dus je reactie die vaak automatisch en onbewust gaat veranderen.

Ik heb weer een super leerzame dag gehad dus! #bewustwording

Ben jij ook bezig met bewustwording? De regie in jou leven pakken? Groeien? Op welke manier dan ook? Laat het mij weten, inspireer mij ook.

Ps. Op zaterdag vlieg ik naar Jordanië.

Of ik dan deze zinvolle nieuwsbrief blijf sturen of dat die na de reis weer op gang gaat komen weet ik nog niet. Ik ben eind november na hopelijk een geweldig avontuurlijke reis weer terug in NL.

Wish me a good time! Wil je me volgen dan kan dat natuurlijk op Facebook of Instagram.